Alhamdulillah hari ini puasa saya benar-benar saya anggap baik, saya memang tidak sempat ikut tarawih di masjid, karena kemarin masuk pagi, dan pulang sore, sampai dirumah sudah jam 19:05 dan anak istri saya sudah bersiap berangkat ke masjid, padahal saya belum mandi dan belum istirahat.

Tadarus bapak-bapak

Puasa ramadhan ini akan saya manfaatkan untuk benar-benar berlatih sabar, terutama pada keluarga saya, anak-anak saya yang mulai pintar berkelit. Saya sudah 2 hari sebelum ramadhan berhenti fesbukan aktif, kalaupun buka fesbuk sekedar membaca update status dari teman-teman, maafkan saya teman-teman terpaksa tidak bisa membalas dan mengomentari status kalian. Saya lagi ingin mendedikasikan waktu saya untuk-NYA.

Tadarus Anak & Remaja Putra

Setelah pada selesai jamaah tarawih di masjid, maka seperti biasanya ada Tadarus Al Quran yang dimulai selepas tarawih, yaitu kisaran jam 20:30, saya berangkat dengan mbak Salwa, anak perempuan saya, Alhamdulillah dapat 1 Juzz.

Tadarus anak & Remaja Putri

Paginya sebelum sahur, saya sholat tarawih sendiri, lalu saya sahur di akhir waktu, kira-kira jam 04:05 saya baru mulai makan sahur, sedikit saja saya makan karena sudah terbisa puasa daud, dan yang penting minum susu sashet satu gelas, dan benar saja, saya sama sekali tidak mengantuk sampai siang. Badan terasa ringan, puasa hari ini terasa nikmat dan sehat.

Tadarus Ibu-ibu

Saya menyadari bukan pekerja yang menggunakan kekuatan otot seperti misal tukang kayu, batu dan lain, lain, sungguh saya salut sekali pada beliau-beliau yang masih mampu berpuasa dalam kondisi bekerja keras, sebab saya sadar saya belum tentu kuat, saya paling tidak kuat jika berkeringat tanpa minum untuk perimbangan agar tidak dehidrasi.

yang punya warung

Sorenya saya buka puasa di kantor, karena memang kerja shift malam, berbuka dengan makanan yang dimasak istri tercinta. Semoga puasa ramadhan 1430 H ini benar-benar membawa manfaat jiwa sehat, badan sehat, dan diterima puasa saya oleh Allah.

Anak-anak berburu tanda tangan penceramah

Filed under: Relijius | Leave a comment »

Ini adalah pengalaman pribadi saya saat menjalankan ibadah puasa ramadhan, yaitu saya selalu merasa mengantuk setelah subuh, bahkan saat sahurpun kadang sudah mengantuk. Memang setelah saya runut, kegiatan rutin saya adalah, ikut sholat tarawih yang biasanya selesai jam 20:30, setelah itu ikut tadarusan Al Qur’an yang biasanya juga selesai antara jam 21:30 sampai jam 22:00, setelah itu biasanya disambung dengan sejenak bincang sana-sini di masjid sampai jam 23:00, nah sampai di rumah kadang masih melek untuk sekedar nonton TV, saat itu belum ada demam FB, jadi puasa Ramadhan besok adalah Ramadhan pertama dengan demam Fesbuk (yang rasanya deman saya sudah cenderung menurun, Alhamdulillah).

Jadi apa penyebab usai sholat subuh menjadi mengantuk, setelah saya pikir-pikir, maka sebabnya adalah;

Pertama, saya tidur terlalu larut malam, bahkan kadang lewat tengah malam baru bisa tidur.

Kedua, saat sahur terlalu banyak makan, karena saat itu dalam pikiran saya harus banyak makan sahur agar ada banyak cadangan makanan untuk dicerna sepanjang puasa besok hari. Perut kenyang otomatis mata menjadi ngantuk.

Alhamdulillah, akhir-akhir ini saya mencoba mempraktekkan tidur sedini mungkin, paling larut jam 22:00, sehingga kisaran jam 03:00 bisa bangun untuk sholat malam, terus saya lanjutkan sahur puasa daud hanya dengan sedikit makanan, biasanya dua potong roti, dan segelas susu sashet yang harganya seribuan itu. Saya tidak tidur lagi sampai siang, dan nyatanya mata tidak mengantuk, bahkan badan juga segar.

Jadi jika pengalaman ini bisa diterapkan saat puasa Ramadhan, kemungkinan Ramadhan saat ini akan beda dengan ramadhan saya sebelumya. Sebenarnya kendala saya adalah, tidak adanya sholat tarawih di kisaran jam 03:00 di masjid saya, karena memang adat kebiasaan di masjid saya adalah Jamaah Sholat Isya’ dilanjutkan Sholat Tarawih, lalu Tadarus Al Qur’an. Sebagai solusi, mungkin setelah tadarus, langsung pulang tidur, sehingga kisaran jam 03:30 bisa bangun untuk sahur dengan badan yang segar, lalu sahur jangan berlebihan, jangan kenyang atau bahkan kekenyangan. dilanjutkan mandi sebelum shubuhan, pasti badan segar dan sehat, tidak kantuk lagi. Semoga.

Filed under: Relijius | Leave a comment »